0 Cremige Blumenkohlsuppe Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 mittelgroßer Blumenkohl 2 mittelgroße Kartoffeln 1 Karotte 1 Zwiebel 2 EL Sesamöl oder Sonnenblumenöl frisch gemahlener weißer Pfeffer Liebstöckel 1 EL Sesamsalz 1 l Gemüsebrühe (aus 1 Gemüsebrühwürfel) etwas frische oder getrocknete Glattpetersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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0 Lammcurry Bombay Art Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g sehr mageres Lammfleisch aus der Keule 2 Gemüsezwiebeln 6 Tomaten 125 ml Gemüsebrühe 2 EL Tomatenmark 1 Stück Ingwer (haselnussgroß) 2 EL Currypulver (mittelscharfe Mischung mit Koriander, Kreuzkümmel usw.) 1 TL Kurkuma 1 EL Rapsöl Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann […]
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2 Blumenkohl-Flammkuchen Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 EL Lauchringe 50 g Blumenkohl 30 g gewürfelter Speck 1 Ei Salz und Pfeffer 30 g Parmesan etwas Majoran 40 g saure Sahne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Zuerst […]
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1 Einfache Kokossuppe Für 6 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… Salz und Pfeffer 1 Blumenkohl 60 g Kokosöl 1 Zwiebel 240 ml Kokosmilch 2 Knoblauchzehen 240 ml Gemüsebrühe 1 Lorbeerblatt 240 g Spinat 120 g Wasserkresse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Blumenkohl-Avocado-Mandel-Salat mit Thymian Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 120 g ganze Mandeln 400 g Blumenkohl 1 Zweig frischer Thymian, fein gehackt 3 EL Olivenöl 1 TL Weißweinessig oder Balsamico Bianco 1 TL Honig ½ TL grobkörniges Meeressalz Prise Pfeffer 2 Avocados 20 g Parmesan Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar […]
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0 Blumenkohlcurry Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 ml Gemüsebrühe 120 g Naturreis 1 Blumenkohl ¼ TL Meersalz 2 Frühlingszwiebeln 1 Banane 1 EL kaltgepresstes Olivenöl 3 EL Kokosraspeln 1 TL Curry ½ TL Cayennepfeffer ¼ TL Kräutersalz 50 ml Wasser 2 EL Magerjoghurt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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0 Tofu mit Couscous Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Tofu 200 g Blumenkohl 4 getrocknete Tomaten 1 Knoblauchzehe 1 Chilischote ½ rote Paprika ½ rote Zwiebel 2 EL Olivenöl 2 EL Zitronensaft Petersilie Koriander Ingwer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Karotten-Blumenkohl-Salat Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Bund Möhren 1 Kopf Blumenkohl (etwa 1,2 kg) 1 Bund Koriander 1 Limette 200 g griechischer Joghurt (10% Fett) 3 ½ EL geröstetes Sesamöl 1 TL Honig Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Käsefondue mit Fleisch und Gemüse Diese Zutaten brauchen wir… 1 Ofenkäse 200 g Fleisch nach Belieben 1 Möhre 100 g Rosenkohl 100 g Blumenkohl 100 g Brokkoli Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden. […]
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1 Kohl-Gratin Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Brokkoli 200 g Blumenkohl 200 ml Gemüsebrühe 100 g Schinken 200 ml Sahne Salz Pfeffer Muskat 100 g Käse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Kohl putzen und in Röschen teilen. […]
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