Gurken-Smoothie mit Papaya und Orange
Für 1 Portion
Diese Zutaten brauchen wir…
- ½ reife Papayas (ca. 200 g)
- 1 Mini-Salatgurke (ca. 250 g)
- 2 kleine Orangen (à ca. 125 g)
- Eiswürfel (optional)
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Und so wird es gemacht…
Schälen die halbe Papaya, würfeln deren Fruchtfleisch und geben sie zusammen mit den Kernen in den Mixer. Die Gurke können Sie nach dem Waschen schälen, bei einer Bio-Gurke können Sie die Schale aber auch dran lassen. Schneiden Sie nun zwei Scheiben von der Gurke und legen sie beiseite. Die restliche Gurke wird in Stücke geschnitten und kommt ebenfalls in den Mixer. Die Orangen werden geschält, zwei Scheiben entfernt und zur Seite gelegt und das restliche Fruchtfleisch etwas zerkleinert, bevor es in den Mixer kommt. Nun pürieren Sie das Ganze, geben es in ein Glas und garnieren es mit den Gurken- und Orangenscheiben.