2 Wie du Lebensmittel länger frisch hältst Frische Lebensmittel sind der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung, doch leider verderben sie oft schneller, als wir sie verbrauchen können. Das ist nicht nur ärgerlich, sondern auch eine Verschwendung wertvoller Ressourcen. In diesem umfassenden Leitfaden erfährst du, wie du deine Lebensmittel länger frisch hältst, Lebensmittelverschwendung vermeidest und gleichzeitig deine Ernährung gesund und nachhaltig […]
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13 Mojito – Der erfrischende Klassiker Der Mojito ist einer der beliebtesten Cocktails und steht für erfrischenden Geschmack und sommerliche Leichtigkeit. Mit einer Kombination aus frischer Minze, Limettensaft, Zucker, weißem Rum und spritzigem Soda ist er der perfekte Drink für heiße Tage oder gesellige Abende. Dieses Rezept zeigt, wie man den klassischen Mojito für 2 Personen zubereitet. Zutaten für den […]
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192 Grüner Smoothie mit Spinat und Avocado – Gesund und lecker! Dieser grüne Smoothie ist der perfekte Start in den Tag! Mit frischem Spinat, cremiger Avocado und einer leichten Zitrusnote ist er nicht nur unglaublich gesund, sondern auch erfrischend und lecker. Der Smoothie ist vollgepackt mit Vitaminen und gesunden Fetten und eignet sich ideal als Frühstück oder Snack zwischendurch. Dieses […]
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116 Ananasbowle Die Ananasbowle ist ein Klassiker für Sommerpartys und gesellige Zusammenkünfte. Mit frischen Ananasstücken, prickelndem Sekt und einem Schuss Orangenlikör zauberst du im Handumdrehen ein erfrischendes Getränk, das bei allen Gästen gut ankommt. Diese fruchtige Bowle ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch schnell und einfach zubereitet. Perfekt für 6 Personen. Diese Zutaten brauchen wir… 1 frische Ananas […]
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2 Gemüse-Minz-Smoothie Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 2–3 Minzblätter 2 Karotten 3 Eiswürfel 1 Grapefruit 100 ml Wasser Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Karotten und die Grapefruit schälen. Beides in einen Mixer geben und pürieren. Den […]
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5 Rote-Rutsche-Smoothie Für 1-2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 5 Aprikosen, Nektarinen oder Pfirsiche ¼ Wassermelone 2 Orangen oder Blutorangen 1 Handvoll Himbeeren (tiefgekühlt) 1–2 TL Lein-, Chia- oder Hanfsamen etwas frische Minze Eiswürfel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Tofu-Smoothie mit Gemüse Diese Zutaten brauchen wir… 3–4 Eiswürfel 1 Avocado ungesüßte Sojamilch 1 Limette 1 Handvoll frische Spinatblätter 1 kleine Gurke Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Avocado halbieren und den Stein entfernen. Anschließend die Avocado und […]
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3 Smoothie mit Ingwer, Vanille und Heidelbeeren Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Joghurt (3,5 % Fett) 100 g Skyr (isländisches Milchprodukt) 100 ml naturtrüber Apfelsaft 1 TL fein geriebener Ingwer ¼ Vanilleschote, das Mark ausgekratzt 125 g Heidel- oder Brombeeren 2 TL Walnussöl 3 Eiswürfel Saft von 1 Limette Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? […]
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1 Soja-Erdbeer-Shake Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Erdbeeren 1 Zweig Zitronenmelisse 400 ml Sojamilch einige Tropfen Stevia flüssig oder 1 EL flüssiger Honig 2 Eiswürfel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Erdbeeren waschen, putzen und […]
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0 Spritzige Apfelweinbowle Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g frische Erdbeeren oder TK 30 Tropfen Stevia oder 2 EL Honig 10 Eiswürfel 1 l Apfelwein ¾ l Mineralwasser einige Minzeblättche Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
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