2 Tofu mit Couscous Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Tofu 200 g Blumenkohl 4 getrocknete Tomaten 1 Knoblauchzehe 1 Chilischote ½ rote Paprika ½ rote Zwiebel 2 EL Olivenöl 2 EL Zitronensaft Petersilie Koriander Ingwer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Hähnchen-Rucola Salat Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Hähnchenbrustfilet 5 Tassen Rucola 4 Radieschen ½ Zwiebel 2 EL Zitronensaft 2 EL Olivenöl Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Zwiebeln und Radieschen fein […]
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0 Chili Sin Carne Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 80 ml Gemüsebrühe 80 g passierte Tomaten 35 g Kidneybohnen 25 g Mais ¼ Zwiebel ¼ Knoblauchzehe ½ Chilischote 1 EL Tomatenmark 1 EL Öl Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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1 Tofu mit Gemüse Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Tofu 3 Grünkohlblätter ½ Selleriestange 1 Chilischote 1 Zucchini 1 Knoblauchzehe ¼ rote Zwiebel1 Stück Ingwer 3 EL Buchweizen 2 EL Miso Paste 1 EL Mirin 2 TL Sojasoße 1 TL Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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1 Kabeljau mit Gemüse Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Kabeljau 50 g grüne Bohnen 3 Grünkohlblätter ½ Knoblauchzehe ¼ rote Zwiebel 1 Chilischote ½ Sellerie 2 EL Olivenöl 1 EL Sojasoße Petersilie Miso Mirin Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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1 Soja-Pfifferlingspfanne Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 275 g frische Pfifferlinge 150 ml Sojacreme (oder Cremefin) 1 Zwiebel 1 Bund Schnittlauch 2 EL Öl 1 EL grober Senf Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… 1. Pfifferlinge […]
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1 Zucchini Frikadellen Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 125 g Hackfleisch ¼ Zwiebel ¼ Knoblauchzehe ½ Zucchini 1 Tomate 1 Ei 20 ml Milch etwas Butter 15 g Parmesan 1 TL Sojasauce 1 TL Olivenöl 1 TL Paprikapulver und Oregano Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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1 Hähnchen-Gemüsesuppe Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Hähnchenbrustfilet 200 ml Gemüsebrühe 100 ml Wasser 1 Ei 50 g Sellerie ½ Lauchstange ¼ Zwiebel ¼ Möhre 1 TL Olivenöl 1 Brötchen Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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0 Salbei Spiegelei mit Zwiebeln Für 3 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 6 Eier 15 Salbeiblätter (frisch) 200 g Zwiebeln 2 EL Butterschmalz 1 EL Mehl 1 TL Paprikapulver (edel süß) Meersalz (fein) Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Rumpsteak mit Gemüse Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Rumpsteak 100 g Bohnen ½ Brokkoli ½ rote Zwiebel 2 Stengel Kerbel 30 g getrocknete Tomaten in Öl 3 EL Öl 1 EL Weißweinessig Salz, Pfeffer und Zucker Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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