0 Aprikosen-Bulgur-Salat mit Äpfeln Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 6 getrocknete Aprikosen 2 EL Mandelblättchen 150 g Bulgur Meersalz 2 mürbe Äpfel 1 Selleriestange 1 haselnussgroßes Stück Ingwer 1 – 2 TL Zimt 1 Msp. Kardamom 4 EL Sojacreme 8 Minzeblättchen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
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0 Obstsalat mit Joghurtsauce Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 säuerlicher Apfel 1 Birne 150 g Erdbeeren 125 g griechischer Joghurt 1 EL flüssiger Honig 1 TL Zimtpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Apfel und Birne waschen, vierteln, […]
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1 Erdbeerquark mit Zimt Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Erdbeeren (frisch oder TK) 300 g Quark, 20 % Fett 2 EL Mineralwasser 1 TL Zimtpulver 1 EL flüssiger Honig oder einige Tropfen Stevia flüssig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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1 Warme Fruchtsuppe Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 5 getrocknete Aprikosen 5 getrocknete Pflaumen 3 Datteln 150 ml Orangen- oder naturtrüber Apfelsaft je 1 Msp. Zimt, Nelken, Koriander, Kardamom, gemahlen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Trockenfrüchte, wenn […]
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0 Wok-Gericht Hähnchenbrustfilet mit Gemüse Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Hähnchenbrustfilet 2 Möhren 2 Tomaten 2 Frühlingzwiebeln 2 Knoblauchzehen 250 g Broccoli 1 haselnussgroße Ingwer ½ rote Chilischote 3 EL Sojasauce 1 EL Zitronensaft 2 EL Sesamöl 1 TL flüssiger Honig 1 Msp. Zimt Meersalz Frisch gemahlener weißer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? […]
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1 Müsliriegel Für 10 Stück Diese Zutaten brauchen wir… Je 25 g Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne 100 g getrocknete Cranberries 60 g getrocknete Datteln Je 50 g Paranüsse, Haselnüsse, Walnüsse 100 g ungesalzene Macadamianüsse 30 g gemahlene Mandeln 2 EL Honig 6 EL Kokosöl 3 TL Zimt 10 g Kokosflocken Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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0 Apfel-Müsli mit Zimt Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… ½ TL Zimt ½ Apfel ½ Tasse Mandelmilch ¼ Tasse Kokoschips 2 EL Mandeln 2 EL Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Apfel waschen und in Stücke […]
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0 Apfelmüsli mit Macadamia Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 8 Macadamia Nüsse 5 EL kernige Hafervollkornflocken 2 TL Rosinen 150 ml Magermilch (Fettgehalt max. 0,3%) 150 g Naturjoghurt 1 großer wohlschmeckender Apfel 1 EL Zitronensaft Zimt zum Bestäuben Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Asia Gewürzmischung Diese Zutaten brauchen wir… 20 g Fenchelsamen 16 g Zimtbaumrinde 12 g Bergpfeffer Szechuan 4 g Chilischoten, getrocknet 6 g Kardamom, grün 4 g Kurkuma 10 g Paprikapulver, edelsüß 5 g Magnolienbaumrinde 2 g Süßholz 2 Sternanis Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Alle Zutaten mischen […]
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1 Körnerbrot Für 1 Brot Diese Zutaten brauchen wir… 60 g Kürbiskerne 140 g Sonnenblumenkerne 2 EL geschmolzene Butter 2 EL Leinsamenmehl 60 g Sesamsamen 1 EL Tahina 4 Eier 2 TL Weinsteinbackpulver 1 TL Vanille 1 TL Zimt 1 Prise Salz 2 EL Kürbiskerne 2 EL Sonnenblumenkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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