1 Fischfilet mit Bärlauch Diese Zutaten brauchen wir… 2 küchenfertige Fischfilets 1/2 Bund Bärlauch 4 EL Semmelbrösel 6 schwarze Oliven 4 in Öl eingelegte, getrocknete Tomaten 2 EL Butter etwas Salz, Pfeffer und Zitronensaft Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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5 Rindfleischspieße mit Joghurtdip Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 800 g Rinderhüfte 2 Zwiebeln Cherrytomaten 2 Paprika 200 g Joghurt 2 EL Tomatenmark Thymian Salz Pfeffer Holzspieße Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Das gewaschene Fleisch schneiden Sie […]
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1 Zucchinispaghetti á la Bolognese Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 3 Zucchini 1 Zwiebel 500 g Rinderhackfleisch 200 g stückige Tomaten 2 Knoblauchzehen 2 EL Tomatenmark Olivenöl Salz Pfeffer Oregano 200 ml Gemüsebrühe Parmesan Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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1 Rotbarschfilet auf Kräutertomaten mit Spiegelei Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Rotbarschfilets 6 Tomaten 4 Eier 1 Zitrone ½ Bund Basilikum 2 EL Balsamicoessig 4 EL Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Waschen Sie zuerst die […]
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3 Tomaten-Melonen-Suppe Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Wassermelone 2 Tomaten 2 EL Tomatenmark 1 Knoblauchzehe ½ Zitrone 2 EL Naturjoghurt Basilikumblättchen Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Würfeln Sie das Fruchtfleisch der Melone und entkernen […]
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2 Insalata Caprese – Tomaten Mozzarella Salat Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 10 Tomaten 2 Kugeln Mozzarella (nicht die light-Variante, da sie mehr Kohlenhydrate enthält) ½ Bund frischer Basilikum Balsamicoessig Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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1 Salat mit Putenbruststreifen Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Kopfsalat (z.B. Lollo Rosso oder Lollo Bianco) oder Eisbergsalat 200g Putenbrustfilet 3 Kirschtomaten ¼ Bund Schnittlauch 3 EL Olivenöl 2 EL Apfelsaft 2 TL Meerrettich Salz Pfeffer Zucker Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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2 Sahnige Gemüsesuppe Für 6 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 500 ml Gemüsebrühe 300 g Schmelzkäse 200 g Sahne 350 g Spinat 250 g Karotten 150 g Tomaten 200 g Fenchel 100 g Grüne Bohnen Salz Pfeffer Petersilie granulierte Zwiebeln Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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3 Roggen Vollkornbrötchen mit Tomaten auf körnigem Hüttenkäse Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Roggen Vollkornbrötchen einige Blätter frischen Basilikum 2 EL körniger Hüttenkäse (Magerstufe) 1 Tomate Etwas Oregano Wenig Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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3 Knoblauch Garnelen Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 700 g mittelgroße Garnelen (roh, ohne Kopf) – können auch vorgegart sein 4 Tomaten 2 Knoblauchzehen 1 Bund Petersilie 2 EL Sesamöl 1 Zweig Rosmarin Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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