0 Erdbeerquark Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Erdbeeren 150 g Magerquark etwas Stevia 1 EL gehackte, ungesalzene Pistazienkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Erdbeeren waschen und putzen. Die Hälfte im Mixer pürieren. Den Quark mit […]
Weiterlesen
0 Kirschquark mit Pumpernickel Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Sauerkirschen 20 g Pumpernickel 400 g Magerquark etwas Stevia zum süßen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Sauerkirschen in ein Sieb gießen und gut abtropfen lassen. Die […]
Weiterlesen
0 Buttermilch-Drink mit Avocado Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 6 EL Mais Dose 1 reife Avocado ½ unbehandelte Zitrone (Saft und feine Streifen von der Schale) 500 ml Buttermilch 150 g Magerquark 2 EL Olivenöl Salz Pfeffer aus der Mühle Sonnenblumenkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
Weiterlesen
1 Pumpernickel mit Mangoquark Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Mango (130 g Fruchtfleisch) 2 Scheiben Pumpernickel 250 g Magerquark (20% Fett i.Tr.) 1 EL Zitronensaft ½ TL abgeriebene Zitronenschale 1 TL Voll Rohrzucker 6 Minzblätter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
Weiterlesen
0 Knusprige Vollkornbrötchen mit Hagebutten-Quarkaufstrich Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Vollkornbrötchen 3 EL Magerquark (20% Fett i.Tr.) 2 EL Mineralwasser 4 TL Hagebuttenkonfitüre Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Vollkornbrötchen halbieren und knusprig toasten. Den Quark […]
Weiterlesen
1 Vollkornbrot mit Paprika und Frischkäse-Quarkmischung Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Scheiben Vollkornbrot 1 Paprika (Farbe je nach Ihrem Geschmack) 3 EL Magerquark (20% Fett i.Tr.) 2 EL körniger Hüttenkäse (Magerstufe) 1 EL Mineralwasser etwas Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
Weiterlesen
1 Gemüse-Sticks mit Kaviar-Quark Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 150 g grüne Zucchini 150 g gelbe Zucchini 1 rote Paprikaschote 150 g Möhre 100 g Salatgurke 1 Selleriestange 1 Bund Schnittlauch 1 Zitrone in Bio-Qualität 150 g Magerquark 125 g Joghurt 150 g Kaviar (z. B. Algen-, Lachs- oder Forellenkaviar) Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen […]
Weiterlesen
0 Schoko-Magerquark mit Obst Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Magerquark 30 ml Milch 1 EL Kakaopulver ½ Banane handvoll Himbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Quark, Milch und Kakaopulver in eine Schüssel geben und […]
Weiterlesen
3 Ananas-Quark Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Quark (Mager- oder Mittelfettstufe) 4 EL Milch 1 Päckchen Vanillezucker 4 Scheiben Dosenananas 1 Kiwi 1 Handvoll entsteinter Kirschen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Quark mit Milch […]
Weiterlesen
0 Quark-Kräuter-Aufstrich Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Quark (Mager- oder Halbfettstufe) 3 EL Schnittlauch Salz Paprikapulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schnittlauch fein hacken und unter den Quark heben. Salz und Paprika dazugeben, umrühren, fertig! […]
Weiterlesen