1 Low Carb Müsli Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Kokosflocken 100 g ganze oder gehackte Mandeln 100 g Sonnenblumenkerne 100 g Kürbiskerne bei Bedarf Stevia zum süßen 8 Eiklar Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Trennen Sie die Eier […]
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0 Gebratene Äpfel mit Frischkäse Diese Zutaten brauchen wir… 3 Äpfel 100 g gemahlene Mandeln 50 g Frischkäse Zimt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Äpfel waschen, das Kerngehäuse entfernen und in Spaltenschneiden. In einer Pfanne Butter erhitzen, die […]
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0 Seelachsfilet mit Romanesco und Oliven Diese Zutaten brauchen wir… 1 Romanesco 40 g grüne Oliven (ohne Stein) 2 kleine Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 300 g Seelachsfilet 20 g Mandelkerne 2 Stiele Majoran ½ Zitronen 2 EL Olivenöl Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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1 Mandel-Kokos-Aufstrich Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Mandeln (alternativ 200 g gehackte Mandeln) 4 El Kokosflocken 1 Tl Zimt 10 El Ahornsirup Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Die Mandeln mit kochendem Wasser überbrühen und aus den braunen […]
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0 Gemüsepilzragout mit Mandelreis Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… EL Olivenöl 50 g Mandelnblättchen Frühlingszwiebeln 400 g Vollkornreis Pr. weißer Pfeffer 300 ml Wasser Salz EL Butter oder Ghee 500 g Zucchini 500 g Champignons 125 ml Gemüsebrühe 1 Bund Schnittlauch 1 Becher saure Sahne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar […]
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0 Frühstücksbrei Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 30 g Walnusskerne 30 g Mandeln 2 EL gemahlener Leinsamen 1 TL gemahlener Pimentpfeffer 3 Eier 60 ml ungesüßte Mandelmilch ½ Banane, zerdrückt 1 EL Mandelbutter 2 TL Kürbiskerne (auf Wunsch) 1 Handvoll frische Beeren (auf Wunsch) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am […]
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1 Erdbeer-Power-Smoothie Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 60 ml ungesüßte Kokosmilch 60 ml Wasser (je nach gewünschter Konsistenz auch mehr) 40 g Tiefkühlerdbeeren ¼ reife Avocado, geschält und entkernt 1 EL ungesalzene, ungeröstete Sonnenblumenkerne oder Mandeln 1 EL Hanfsamen 1 EL Sonnenblumenkern- oder Mandelbutter 1 TL frischer Ingwer, gehackt ½ TL gemahlener Zimt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen […]
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0 Gemüsesauce mit Mandeln Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Chicorée 300 g Karotten 200 ml Gemüsebrühe 1 EL Öl 80 g gemahlene Mandeln 1 Zwiebel 1 TL Curry (mild) weißer Pfeffer 1 TL Koriander Salz 250 g Tomaten 2 EL Créme fraîche Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am […]
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0 Hirsemüsli mit Grapefruit Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Hirsemüsli (ohne Zuckerzusatz) 2 EL Weizenkleie 250 ml Magermilch (Fettgehalt max. 0,3 %) 2 EL gemahlene Mandeln 250 g Grapefruit Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
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0 Knusprige Zwiebelringe Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Ei 1 große Gemüsezwiebel 125 g gemahlene Mandeln 1 TL Paprikapulver ½ TL Chilipulver ½ TL Salz ½ TL Pfeffer 2 EL Kokosöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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