7 Bananen-Kefir-Müsli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 6 EL Haferflocken 2 TL Leinsamen 200 ml Kefir 2 TL Stevia GrooVia oder 2 TL flüssiger Honig 1 große Banane 2 TL Sonnenblumenkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Haferflocken […]
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5 Kiwi-Bananen-Müsli Diese Zutaten brauchen wir… 1 Kiwi 1 Banane Zitronensaft 75 g Birchermüsli 60 ml Kefir Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Kiwi und Banane schälen und klein schneiden. Mit etwas Zitronensaft beträufeln. Birchermüsli und Obst in eine Schüssel […]
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0 Kefir-Smoothie Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 250 ml ungesüßter Kefir 125 g TK-Beeren (gefroren) 1 EL zuckerfreie Konfitüre oder Agavennektar 1 EL Leinöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Alle Zutaten im Standmixer glatt rühren. Deine Rezept-Bewertung!?
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1 Ananas-Erdbeer-Drink Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Erdbeeren 100 ml Ananassaft 1 EL Honig 250 ml Kefir Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Erdbeeren waschen und putzen. Bis auf zwei schöne Erdbeeren zusammen mit dem […]
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0 Omelett mit Räucherlachs Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 EL Rapsöl 300 g Salatgurke 2 EL Schnittlauchröllchen Salz und Pfeffer 2 EL Dill, frisch gehackt 1 Kästchen Gartenkresse 2 EL Kefir 50 g Räucherlachs 2 EL Mineralwasser 3 Eier Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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0 Bananen-Ingwer-Cocktail Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleiner mürber Apfel 1 Banane 1 Stück Ingwer einige Tropfen flüssiges Stevia oder 2 TL Honig 300 ml Kefir 1 TL Zimtpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Apfel […]
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0 Sommerliche Gurkensuppe Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Salatgurke Meersalz 125 g Joghurt 400 g Kefir 1 – 2 Knoblauchzehen 5 Zweige Dill Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Gurke schälen, grob raspeln und leicht […]
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4 Limettencreme Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Blatt Gelatine 2 Limetten einige Tropfen Stevia flüssig oder 1 ½ EL flüssiger Honig 300 g Kefir 100 g Sahne 2 Blättchen Zitronenmelisse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Gelatine […]
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3 Kalte Kefirsuppe Diese Zutaten brauchen wir… 1 – 2 Kartoffeln 3 Eier 1 Bund Frühlingszwiebeln 1 Bund Radieschen ½ Schlangengurke 1 Bund Schnittlauch 1 Bund Dill Salz Pfeffer 1 Becher Kefir 1 Becher Schmand Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
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0 Würziger Kefir Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… Gemahlener Kardamom 50 g Kefir Cayennepfeffer 40 g Creme Double Meersalz 1 rote Chilischote 1 EL Kokosöl 1 TL Tahini Sesampaste 1 Ei Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
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