1 Sesambrötchen mit Früchten Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Sesambrötchen 1 Kiwi 1 Orange 50 g Hüttenkäse (4 % Fett) 1 TL Himbeerkonfitüre ½ TL Mandelblättchen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Das Sesambrötchen waagerecht halbieren. Die […]
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1 Obstfrühstück Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… frisches Obst der Saison in beliebiger Menge, z. B. Ananas, Orangen, Mangos, Birnen, Erdbeeren, Pfirsiche, Nektarinen, Mirabellen oder andere Sorten Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Das Obst waschen, putzen, eventuell […]
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0 Dinkel-Bananenmüsli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 80 g Dinkelkörner 2 EL Mandelblättchen 2 kleine Bananen 250 g Joghurt 2 TL flüssiger Honig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Dinkel in einen Topf geben, knapp mit Wasser […]
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1 Schinken-Rühreier mit Tomaten Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 50 g roher Rinderschinken 1 kleines Bund Schnittlauch 4 Eier 2 EL Mineralwasser Meersalz 3 Tomaten 2 TL Sonnenblumenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Schinken in kleine […]
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0 Obstsalat mit Joghurtsauce Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 säuerlicher Apfel 1 Birne 150 g Erdbeeren 125 g griechischer Joghurt 1 EL flüssiger Honig 1 TL Zimtpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Apfel und Birne waschen, vierteln, […]
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1 Saftiges Käse-Apfel-Brot Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 mürbe Äpfel 60 g reifer Camembert 4 EL Quark, 20 % Fett Kräutersalz 2 Scheiben Vollkornbrot 2 EL grob gehackte Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Äpfel […]
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0 Sprossenbrötchen mit Salami Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 60 g Rindersalami 100 g Mungobohnensprossen 2 Vollkornbrötchen 3 EL Frischkäse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Salami in kleine Würfel schneiden. Die Sprossen verlesen, waschen und abtropfen […]
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0 Erdbeerquark mit Zimt Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Erdbeeren (frisch oder TK) 300 g Quark, 20 % Fett 2 EL Mineralwasser 1 TL Zimtpulver 1 EL flüssiger Honig oder einige Tropfen Stevia flüssig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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0 Rosinen-Nussjoghurt Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 EL Rosinen 10 Mandeln 250 g griechischer Joghurt 2 TL Honig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Rosinen mit kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen und abgießen. Die […]
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0 Apfelmüsli mit Macadamia Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 8 Macadamia Nüsse 5 EL kernige Hafervollkornflocken 2 TL Rosinen 150 ml Magermilch (Fettgehalt max. 0,3%) 150 g Naturjoghurt 1 großer wohlschmeckender Apfel 1 EL Zitronensaft Zimt zum Bestäuben Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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