Beeren zum Frühstück
Für 2 Portionen
Diese Zutaten brauchen wir…
- 500 ml Sojadrink oder fettarme Milch
- 300 g frische Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren oder eine Mischung aus allen dreien
- ½ Banane
- 125 g Naturjoghurt
- 50 g Molken- oder Sojaproteinpulver
- 40 g gemahlener Leinsamen (nach Wunsch)
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Und so wird es gemacht…
1. Milch, Früchte und Joghurt in den Mixer geben und pürieren.
2. Proteinpulver und Leinsamen zufügen und gut mischen.