2 Wie du Lebensmittel länger frisch hältst Frische Lebensmittel sind der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung, doch leider verderben sie oft schneller, als wir sie verbrauchen können. Das ist nicht nur ärgerlich, sondern auch eine Verschwendung wertvoller Ressourcen. In diesem umfassenden Leitfaden erfährst du, wie du deine Lebensmittel länger frisch hältst, Lebensmittelverschwendung vermeidest und gleichzeitig deine Ernährung gesund und nachhaltig […]
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10 Wie du saisonale und regionale Lebensmittel in deine Ernährung integrierst Saisonale und regionale Lebensmittel zu konsumieren, ist ein wertvoller Beitrag für die Umwelt und deine Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du nicht nur, warum diese Ernährungsweise sinnvoll ist, sondern auch, wie du sie mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Von den ökologischen Vorteilen über den Geschmack bis hin zu […]
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21 Ernährung in der Schwangerschaft: Was du beachten solltest Eine Schwangerschaft ist eine der aufregendsten Phasen im Leben einer Frau, aber auch eine Phase, in der der Körper besondere Aufmerksamkeit und Fürsorge benötigt. Deine Ernährung spielt in dieser Zeit eine zentrale Rolle, nicht nur für dein eigenes Wohlbefinden, sondern auch für die Entwicklung deines Babys. In diesem Beitrag erfährst du […]
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13 Mojito – Der erfrischende Klassiker Der Mojito ist einer der beliebtesten Cocktails und steht für erfrischenden Geschmack und sommerliche Leichtigkeit. Mit einer Kombination aus frischer Minze, Limettensaft, Zucker, weißem Rum und spritzigem Soda ist er der perfekte Drink für heiße Tage oder gesellige Abende. Dieses Rezept zeigt, wie man den klassischen Mojito für 2 Personen zubereitet. Zutaten für den […]
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13 Skyr Beeren Melonen Smoothie Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Skyr 200 g Wassermelonenfruchtfleisch 100 g Erdbeeren 200 ml Kokoswasser eine Prise Vanillepulver 1 EL Schmelzflocke 2 EL Cashewkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Beeren […]
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0 Gebackene Erdbeer-Topfen-Torte Diese Zutaten brauchen wir… Für den Teig: 200 g Mehl 1 TL Backpulver 1 Ei 80 g Butter 80 g Zucker Für die Topfenmasse: 3 Eier 100 g Zucker 250 g Topfen 1 Pkg. Vanillepuddingpulver 250 ml Sauerrahm 250 ml Schlagobers 400 g frische Erdbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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0 Kürbiskernmüsli mit Erdbeeren Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Kürbiskerne (ungesalzen) 150 g Haselnüsse 1-1½ TL Flüssigsüßstoff oder flüssiges Stevia 2 TL Bio-Vanillepulver (ohne Zucker) 50 g Haferkleie 1 Glas tiefgekühlte Erdbeeren (16 g) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
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3 Hähnchenbrustfilet mit Spargel und Erdbeeren Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Hähnchenbrustfilets (à 150 g) Salz Pfeffer 2 TL Olivenöl 3 Stiele Estragon 80 ml Hühnerbrühe 120 g Erdbeeren 1 TL eingelegter grüner Pfeffer 800 g grüner Spargel 40 g Frischkäse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
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0 Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Walnusskernen Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Erdbeeren 1 Kiwi 150 ml fettarmer Joghurt 1 EL gehackte Walnusskerne 2 EL Haferflocken Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Erdbeeren waschen, gut abtropfen lassen, entstielen […]
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3 Skyr Minz Erdbeer Smoothie Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Skyr 200 g Erdbeeren 30 ml Grenadine 4 Stängel Minze Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Erdbeeren waschen und zusammen mit dem Grenadine Sirup in […]
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