0 Porridge mit Banane und Zimt Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 EL Haferflocken 1 Prise Meersalz 1 EL Honig 1 große Banane 1 TL Zimtpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Haferflocken zusammen mit einem halben […]
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2 Apfel-Beeren-Crumble Für 1-2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g gemahlene Mandeln 50 g Müsli 2 EL Kokosöl 3 EL Ahornsirup 1 TL Zimt 2 Äpfel 200 g gemischte Beeren (tiefgekühlt), über Nacht aufgetaut Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
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0 Seehecht in Kokos-Tomaten-Sauce Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Seehechtfilets à 200 g 2 Tomaten 2 Knoblauchzehen 2 kleine Zwiebeln 1 EL Sesamöl 2 El gehackte Petersilie 1 EL Kokosflocken ½ TL Kurkumapulver 1 Msp. gemahlener Koriander 1 Msp. Zimtpulver 1 Msp. geriebene Muskatnuss 1 Msp. gemahlener Kardamom 1 EL Limettensaft Meersalz Frisch gemahlener weißer Pfeffer Lob, Kritik, […]
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0 Pflaumenshake mit Walnüssen Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g weiche reife Pflaumen 2 reife Bananen 2 Msp. Zimt 1 TL gehackte frische Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Pflaumen waschen, entkernen und die Pflaumen […]
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0 Bananen-Ingwer-Cocktail Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleiner mürber Apfel 1 Banane 1 Stück Ingwer einige Tropfen flüssiges Stevia oder 2 TL Honig 300 ml Kefir 1 TL Zimtpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Apfel […]
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0 Gewürzter Joghurt Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… Süßstoff 100 g türkischer Joghurt 1 Prise Cayennepfeffer 1 EL Frischkäse 1 Prise Ingwerpulver 1 Spritzer Limettensaft 1 Prise Nelkenpulver 1 Prise Zimt 1 Prise gemahlener Kardamom 1 Prise Kurkuma Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Süße Heidelbeer-Schichtspeise Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Heidelbeeren (frisch oder TK) einige Tropfen Stevia flüssig oder 2 EL Ahornsirup 300 g Joghurt 1 TL Zimtpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Frische Heidelbeeren verlesen und […]
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0 Joghurt-Orangen-Speise Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 große Orangen 1 EL flüssiger Honig 200 g Joghurt 2 TL Zimtpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Orangen schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Fruchtstücke in eine […]
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1 Bananen-Kirsch-Smoothie Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 500 ml ungesüßter Kirschsaft 2 mittelgroße Bananen ½ TL gemahlener Zimt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Bananen schälen, klein schneiden und mit dem Saft und dem Zimt mit dem […]
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0 Hühnchen-Grünkohl-Curry mit Bombay-Kartoffeln Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Hühnerbrustfilets ohne Haut (à 120–150 g), in mundgerechten Stücken 4 EL Olivenöl extra vergine 3 EL Kurkumapulver 2 rote Zwiebeln, in Scheiben 2 Bird Eye Chilis, fein gehackt 3 Zehen Knoblauch, fein gehackt 1 EL frischer Ingwer, fein gehackt 1 EL mildes Currypulver 400 g Tomatenstücke aus der […]
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