0 Tofu-Sauerkraut-Rösti Für 3 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 450 g mildes Sauerkraut 400 g Tofu 6 Eier 1 geh. TL gemahlener Koriander Salz und Pfeffer Instantgemüsebrühe 20 ml Rapsöl 200 g Sauerrahm, 10 % Fett Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
Weiterlesen
0 Kühler Tacos Salat Diese Zutaten brauchen wir… ½ Pfund mageres Rinderhackfleisch 1 Esslöffel Wasser 2 Teelöffel Tacos Gewürzmix, geteilt 2 Vollkorn-Pita 2 Esslöffel fettreduzierter Cremekäse, Raumtemperatur 2 Esslöffel fettfreier Sauerrahm 2 Esslöffel Salsa 1 Tasse zerhackter Kopfsalat 1 Tomate, in Würfel geschnitten ¼ Tasse fettreduzierter Cheddar Käse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
Weiterlesen
1 Putenspeck Quiche Diese Zutaten brauchen wir… 6 Streifen magerer Putenspeck 3 Vollkorn-Tortillas 3 ganze Eier 8 Eiweiße (oder 1 Tasse Ei-Ersatz) ½ Tasse Magermilch ½ Tasse fettarmer Sauerrahm ¾ fettreduzierter geriebener Cheddar Käse 1 Tasse Broccoli-Röschen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
Weiterlesen
3 Kümmelquark Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Quark 2 EL Sauerrahm 1–2 TL Kümmel Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Quark mit Sauerrahm gründlich mischen und mit dem Kümmel und Salz abschmecken. Das passt dazu: […]
Weiterlesen
0 Cremiger Avocadoaufstrich Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 reife Avocado Saft einer Zitrone 2 EL Sauerrahm Salz 1 TL Petersilie, frisch gehackt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel […]
Weiterlesen
0 Käse-Quark Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Quark 80 g milder Käse (z.B. Gouda), fein gerieben 2 EL Sauerrahm Salz Muskatnuss Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Quark mit Sauerrahm und geriebenem Käse gründlich mischen. Nach […]
Weiterlesen
1 Ei-Aufstrich Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 3 Eier 2 EL Sauerrahm 125 g Quark Salz Muskatnuss Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Eier hart kochen und gut abschrecken. Eier schälen, die Eidotter mit der Gabel zerdrücken, […]
Weiterlesen
2 Kräuterquark Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Quark 2 EL Sauerrahm Salz 1 EL frische, gemischte Kräuter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Quark mit Sauerrahm gründlich mischen und mit den klein gehackten Kräutern und Salz […]
Weiterlesen
0 Gemüsehirseauflauf Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Hirse 600 ml Gemüsebrühe 1 Lorbeerblatt ½ TL Thymian ½ TL Rosmarin 500 g Gemüse nach Verträglichkeit 2 EL Öl Butter für die Auflaufform 125 ml Sauerrahm Salz 50 g frisch geriebener Käse (nach Belieben) einige Butterflöckchen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
Weiterlesen
0 G’schmackige Brotaufstriche Gerechnet mit 10 g Aufstrichmenge für je 16 Brötchen Diese Zutaten brauchen wir… Für den Eieraufstrich: 60 g Bauernbutter 2 große hartgekochte Eier (gehackt) 1 EL Schnittlauchröllchen ½ TL Vollsalz 1 Msp. weißer Pfeffer 1 TL frisch gerissener Kren Für den Forellenaufstrich: 50 g Bauernbutter 110g geräuchertes Forellenfilet (fein passiert) ½ TL Vollsalz 2 TL Sauerrahm 1 […]
Weiterlesen