0 Asiatische Fischsuppe mit Kokos Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 reife Tomaten 2 Schalotten 2 große Möhren 100 g Zuckerschoten 300 g Fischfilet (z. B. Victoria oder Rotbarsch) 1 TL Öl 1 Briefchen Safranfäden 350 ml Gemüsebrühe 150 ml Kokosmilch aus der Dose Meersalz 1 TL gelbe Currypaste 10 rohe Garnelen ohne Schale 2 TL saure Sahne […]
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1 Kohl-Shake Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Handvoll frischer Spinat 80 g Kohl 100 g Himbeeren 250 ml ungesüßte Kokosmilch 1 EL Chiasamen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Kohl und die Kokosmilch pürieren. Danach den […]
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0 Spinat-Curry Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 TL Zitronenschale 450 g Blattspinat (tiefgefroren) 1/2 TL Salz 380 g Kokosmilch 1-2 TL gelbe Currypaste (alternativ: 1-2 TL Currypulver) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Spinat bereiten Sie […]
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1 Einfache Kokossuppe Für 6 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… Salz und Pfeffer 1 Blumenkohl 60 g Kokosöl 1 Zwiebel 240 ml Kokosmilch 2 Knoblauchzehen 240 ml Gemüsebrühe 1 Lorbeerblatt 240 g Spinat 120 g Wasserkresse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Smoothie mit Beeren und Kokosmilch Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g frische oder gefrorene Beeren 400 ml Kokosmilch Etwas Zitronensaft 1 TL Honig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Alle Zutaten in eine Schüssel geben und […]
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0 Kürbisschaumsuppe mit Ingwer und Chilifäden Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 10 ml Pflanzenöl 1 Scheibe Ingwer 200 g Muskatkürbis 1 Prise Kurkuma 1 Prise Currypulver etwas Asia Gewürzmischung etwas Salz, schwarzer Pfeffer 500 ml Hühner- oder Gemüsebrühe 200 g Kartoffeln 50 ml Kokosmilch einige Chilifäden Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Mango-Avocado-Chia-Pudding Für 12 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Chia-Samen 240 ml Kokosmilch 1/2 EL Agavensirup 1 Mango 1 Avocado Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Mischen Sie Chia-Samen, Kokosmilch und Agavensirup in einer Schüssel zusammen Im Kühlschrank […]
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1 Grüner Kokos-Smoothie Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Grapefruit oder Orange 1 Tasse Ananaswürfel 1 Kiwi 150 g Babyspinat (oder andere grüne Blätter) 150 ml Kokosmilch 150 ml Wasser Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schälen Sie […]
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2 Kokos-Bananen-Smoothie mit Cranberrys Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Banane ½ Limette 1 EL getrocknete Cranberrys 150 ml Kokosmilch 2 EL Joghurt Eiswürfel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schälen Sie die Banane und pürieren Sie […]
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0 Fischcurry mit Koriander und Joghurt Diese Zutaten brauchen wir… 750 g Heilbuttfilet Saft von 1 Zitrone 1 Knoblauchzehe 1 El Butter 1/2 Bund frisch gehackter Koriander 1 Tl Kurkuma 2 Tl Curry 1 El Kokosmilch 6 Tomaten 150 g Joghurt Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
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