Kohl-Shake
Für 2 Portionen
Diese Zutaten brauchen wir…
- ½ Handvoll frischer Spinat
- 80 g Kohl
- 100 g Himbeeren
- 250 ml ungesüßte Kokosmilch
- 1 EL Chiasamen
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Und so wird es gemacht…
Den Kohl und die Kokosmilch pürieren. Danach den Chiasamen hinzugeben und ebenfalls pürieren. Die Himbeeren und den Spinat wachen. Beides mit in den Mixer geben und alles nochmals fein pürieren.