0 Asiatisches-Gemüse-Wok Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 gelbe Paprika 3 Möhren 3 Tomaten 3 Frühlingzwiebeln 3 Knoblauchzehen 300 g Broccoli 1 haselnussgroße Ingwer ½ rote Chilischote 3 EL Sojasauce 1 EL Zitronensaft 2 EL Sesamöl 1 TL flüssiger Honig 1 Msp. Zimt Meersalz Frisch gemahlener weißer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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5 PochierterHeilbutt Diese Zutaten brauchen wir… pro Portion 100 Gramm Heilbutt ½ Tasse Gemüsebrühe oder Wasser 1 EL Zitronensaft 1 EL gehackte Zwiebel 1 Knoblauchzehe zerdrückt und zerkleinert ½ EL frischer Ingwer Eine Prise geriebene Orangenschale Salz und Pfeffer zum Abschmecken Nach Wunsch Stevia Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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0 Orangen-Kohl-Salat mit Huhn Diese Zutaten brauchen wir… 100 Gramm Huhn ½ Kopf einer beliebigen Kohlsorte Eine Orange (3 Esslöffel des Safts und die restliche Orange in Stücken oder Scheiben) 1 EL Apfelessig 2 EL Zitronensaft Eine Prise frischen oder gemahlenen Ingwers Nach Geschmack Eine Prise Cayennepfeffer Nach Geschmack Stevia Salz und frisch gemahlener Pfeffer zum Abschmecken Lob, Kritik, Fragen […]
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0 Kürbis-Frischkäse-Smoothie Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 110 g Frischkäse 60 g Kürbispüree 16 Tropen Stevia-Extrakt (flüssig) 120 g griechischer Jogurt 350 ml ungesüßte Mandelmilch ⅛ Teelöffel gemahlener Zimt 1 Prise gemahlener Ingwer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Tofu mit Couscous Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Tofu 200 g Blumenkohl 4 getrocknete Tomaten 1 Knoblauchzehe 1 Chilischote ½ rote Paprika ½ rote Zwiebel 2 EL Olivenöl 2 EL Zitronensaft Petersilie Koriander Ingwer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Tofu mit Gemüse Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Tofu 3 Grünkohlblätter ½ Selleriestange 1 Chilischote 1 Zucchini 1 Knoblauchzehe ¼ rote Zwiebel1 Stück Ingwer 3 EL Buchweizen 2 EL Miso Paste 1 EL Mirin 2 TL Sojasoße 1 TL Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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1 Marinierter Lachs mit Sesam, Ingwer und Shisokresse Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 600 g Lachsfilet (aus dem Mittelstück, ohne Haut) 1 Zitrone 1 Stück Ingwer (ca. 20 g) 4 Frühlingszwiebeln 1 Knoblauchzehe 1 Beet Shisokresse 3 EL Teriyaki-Soße 6 EL Sesam 2 EL Rapsöl 3 EL Reisessig 3 EL Sojasoße Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen […]
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1 Hühnerschenkel mit Ingwer-Sesam-Spinat Für 5 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 5 Hühnerschenkel (etwa 1 kg) 1 Limette 2 ½ EL Honig 2-3 EL Öl 20 g frischer Ingwer, etwa 4 cm 1 kleine rote Chilischote 500 g frischer Spinat 2 ½ EL Sesamsaat 5 EL Sojasoße Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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1 Hähnchenbrustfilets auf Mangold Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 35 g Cashewkerne 350 g Mangold 1 kleine rote Chilischote 1 Knoblauchzehe 1 Stück Ingwer (ca. 20 g) 1 Eiweiß 2 Hähnchenbrustfilets (á 180 g) 1 EL Öl 1 EL Sojasauce Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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1 Eiernudeln mit Pilzen Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 120 g Eiernudeln 120 g Shiitakes ½ Knoblauchzehe 100 g Staudensellerie 1 Ei 2 TL Öl 2 EL Sojasoße etwas Ingwer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Nudeln […]
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