2 Asiatischer Dip süß-sauer Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 3 EL Sesamöl 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Stange Lauch 2 EL Sojasauce 2 EL flüssiger Honig 3 EL Kräuteressig 2 Scheibe Ananas (ungesüßt) 25 ml Reiswein 2 Tomaten 20 g Tomatenmark 1 Msp. Cayennepfeffer Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch […]
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0 Würziger Grapefruit-Smoothie Für ca. 1 Liter Diese Zutaten brauchen wir… 2 rosa Grapefruits 4 Stangen Staudensellerie mit Blättern 1/2–1 Bund Petersilie (ca. 25 g) 1/2 l Wasser Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schälen Sie die Grapefruits, zerteilen Sie […]
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0 Pink-Grapefruit-Cocktail Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 25 g Tequila (Silber) 40 g Grapefruitsaft (am besten frisch gepresst) ¼ Zitrone 40 g pinke Grapefruit Ein wenig grobes Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Mit der Zitrone den […]
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1 Huhn-Spargelauflauf Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Huhn, in Würfel geschnitten 2 Spargel, gehackt ½ Tasse Hühnerbrühe oder Wasser 1 Zwieback, zerkleinert 1 Knoblauchzehe zerdrückt und zerkleinert 2 EL gehackte Zwiebel Eine Prise Paprikapulver Salz und Pfeffer zum Abschmecken Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Knusprige Vollkornbrötchen mit Hagebutten-Quarkaufstrich Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Vollkornbrötchen 3 EL Magerquark (20% Fett i.Tr.) 2 EL Mineralwasser 4 TL Hagebuttenkonfitüre Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Vollkornbrötchen halbieren und knusprig toasten. Den Quark […]
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1 Vollkornbrot mit Paprika und Frischkäse-Quarkmischung Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Scheiben Vollkornbrot 1 Paprika (Farbe je nach Ihrem Geschmack) 3 EL Magerquark (20% Fett i.Tr.) 2 EL körniger Hüttenkäse (Magerstufe) 1 EL Mineralwasser etwas Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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3 PochierterHeilbutt Diese Zutaten brauchen wir… pro Portion 100 Gramm Heilbutt ½ Tasse Gemüsebrühe oder Wasser 1 EL Zitronensaft 1 EL gehackte Zwiebel 1 Knoblauchzehe zerdrückt und zerkleinert ½ EL frischer Ingwer Eine Prise geriebene Orangenschale Salz und Pfeffer zum Abschmecken Nach Wunsch Stevia Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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1 Grüner Kokos-Smoothie Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Grapefruit oder Orange 1 Tasse Ananaswürfel 1 Kiwi 150 g Babyspinat (oder andere grüne Blätter) 150 ml Kokosmilch 150 ml Wasser Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schälen Sie […]
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0 Estragon-Huhn Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Hähnchenbrust ¼ Tasse Hühnerbrühe oder Wasser 2 EL Zitronensaft ½ TL frisch gehackter Estragon 1 EL gehackte Zwiebel 1 Knoblauchzehe gehackt Eine Prise Senfpulver Salz und Pfeffer zum Abschmecken Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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0 Süße Erdbeeresuppe (heiß oder kalt servieren) Diese Zutaten brauchen wir… 6-7 mittelgroße Erdbeeren 2 EL Zitronensaft ¼ Tasse Wasser Vanilla Stevia-Flüssigkeit oder in Vanillepulver Eine Prise Zimt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Pürieren Sie die Erdbeeren mit den […]
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