3 Roggenbrot mit Blaubeer-Frischkäseaufstrich Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Scheibe Roggen Sauerteigbrot 2 EL körniger Hüttenkäse (Magerstufe) 1 TL geschroteter Leinsamen 2TL Blaubeermarmelade bzw. Blaubeerkompott Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Marmelade (Kompott) und den Frischkäse […]
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3 Vollkornbrot mit Paprika und Frischkäse-Quarkmischung Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Scheiben Vollkornbrot 1 Paprika (Farbe je nach Ihrem Geschmack) 3 EL Magerquark (20% Fett i.Tr.) 2 EL körniger Hüttenkäse (Magerstufe) 1 EL Mineralwasser etwas Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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2 Kürbis-Frischkäse-Smoothie Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 110 g Frischkäse 60 g Kürbispüree 16 Tropen Stevia-Extrakt (flüssig) 120 g griechischer Jogurt 350 ml ungesüßte Mandelmilch ⅛ Teelöffel gemahlener Zimt 1 Prise gemahlener Ingwer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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3 Ricotta-Auflauf Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Spinat 50 g Karotten 200 g Ricotta 200 g Frischkäse 40 g Reibekäse 3 Eier 40 g Kichererbsenmehl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Zunächst geben Sie alle Zutaten […]
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4 Tomaten mit Ricotta-Füllung Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Tomaten 40 g grüne Oliven ohne Stein 6 Radieschen 1 Frühlingszwiebel 100 g Ricotta 100 g Frischkäse 4 Basilikumstiele Kresse Muskat Salz und Pfeffer einige Rucolablätter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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3 Champignon Pfanne mit Kirschtomaten Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Champignons 50 g Kirschtomaten 25 g Rucola 40 g Frischkäse 1 TL Öl Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Champignons vierteln, Tomaten […]
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2 Schwarzwurzelgratin mit Aubergine und Zucchini Diese Zutaten brauchen wir… 2 mittelgroße Auberginen 2 mittelgroße Zucchini ein Bund Frühlingszwiebeln ein Glas Schwarzwurzeln 200 g Tomaten 200 g Frischkäse 200 g Mozzarella Gewürze nach Geschmack Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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1 Low Carb Frühstücksbrötchen Für 8 Brötchen Diese Zutaten brauchen wir… 3 ganze Eier 100 g Frischkäse nach Wahl etwas Salz 1 TL Backpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Eier werden von Eiweiß und –gelb getrennt. Das Eiklar […]
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5 Spargel mit Käse Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g grüner Spargel 2 El Olivenöl 100 g Frischkäse ½ Knoblauchzehe 2 Stängel Dill 100 g Austernpilze Salz Pfeffer Zucker Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Spargel […]
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4 Gebratene Äpfel mit Frischkäse Diese Zutaten brauchen wir… 3 Äpfel 100 g gemahlene Mandeln 50 g Frischkäse Zimt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Äpfel waschen, das Kerngehäuse entfernen und in Spaltenschneiden. In einer Pfanne Butter erhitzen, die […]
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