0 Spargelsalat mit Garnelen und Ei Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g grüner Spargel 4 Eier 24 Garnelen ohne Kopf und Haut 2 Tomaten 4 Knoblauchzehen Salz Pfeffer Muskat 4 EL Olivenöl 1 Zitrone in Bio-Qualität Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Salat mit gebratenem Lachs Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Lachsfilets mit Haut, à 200 g 4 Stängel Dill 1 Zwiebel 1 Zitrone in Bio-Qualität 2 EL Butter ½ TL Kokosöl Meersalz 50 Eisbergsalat 50 g Rucola 6 Cherrytomaten Bambussalz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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0 Avocado-Mango-Salat mit Garnelen Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 12 Garnelen 1 Avocado ½ Mango 2–4 getrocknete Chilischoten 1 Zweig frischer Thymian 1 EL Olivenöl etwas geriebener Parmesankäse zum Garnieren Bambussalz und weißer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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1 Gefüllte Eierhälften Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Eier 1 TL Senf 1 TL Mayonnaise 1 EL Sonnenblumenöl 1 EL geraspelter Gruyère etwas Oregano zum Garnieren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Gib die Eier in […]
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1 Lachs Omelette Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 3 Eier 100 g Räucherlachs 1 EL Creme Fraiche ½ Bund Schnittlauch Salz & Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Schneiden Sie den Schnittlauch klein – Verquirlen Sie […]
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0 Rührei mit Paprika und Bratwürstchen Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Glas geröstete, rote Paprika, ca. 370 ml 8 große Eier 5 EL Sahne 60 g geriebener Parmesan Salz und Muskatnuss 3 EL Sonnenblumenöl 12 Nürnberger Rostbratwürstchen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Spinatpfanne mit Ei Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Spinat 75 g Champignons 2 Eier 1 EL Olivenöl Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Champignons fein schneiden und in Pfanne mit Öl […]
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0 Schoko-Magerquark mit Obst Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Magerquark 30 ml Milch 1 EL Kakaopulver ½ Banane handvoll Himbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Quark, Milch und Kakaopulver in eine Schüssel geben und […]
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0 Tofu mit Couscous Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Tofu 200 g Blumenkohl 4 getrocknete Tomaten 1 Knoblauchzehe 1 Chilischote ½ rote Paprika ½ rote Zwiebel 2 EL Olivenöl 2 EL Zitronensaft Petersilie Koriander Ingwer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Erdbeer-Vanille Shake Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 ml Wasser 80 g Erdbeeren 30 g Eiweißpulver Vanille 50 g Joghurt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Stielansätze von Erdbeeren entfernen, dann halbieren – alle Zutaten in […]
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