Bananenshake
Für 1 Portion
Diese Zutaten brauchen wir…
- 100 g Banane
- 175 ml Magermilch
- 1 TL Maiskeimöl
- etwas Ahornsirup
- 50 g Magerquark
- 1 TL Zitronensaft
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Und so wird es gemacht…
Banane schälen, in Stücke schneiden und mit Milch pürieren. Die übrigen Zutaten kräftig unterrühren Mit dem Pürierstab nochmals schaumig aufschlagen und servieren.