0 Erdbeer-Vanille Shake Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 ml Wasser 80 g Erdbeeren 30 g Eiweißpulver Vanille 50 g Joghurt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Stielansätze von Erdbeeren entfernen, dann halbieren – alle Zutaten in […]
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0 Granatapfel-Smoothie Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Tasse Beeren 80 ml Granatapfelsaft 80 ml Wasser ½ Banane 1 Tasse Eis Optional: Ahornsirup, Agavendicksaft oder Rohrohrzucker, wenn Sie es süßer mögen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Alle […]
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2 Kaffee-Shake Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Tasse Kaffee, kalt 2 gehäufte EL Low-Carb Protein-Pulver 120 ml Kokosnuss-Milch 2 EL Leinsamen-Mehl kalorienfreier Süßstoff (Splenda) 3-4 Eiswürfel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… 1. Kaffee, Protein-Pulver, Kokosnuss-Milch, Leinsamen-Mehl […]
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0 Low-Carb Kakao Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 240 ml Sahne 240 ml Wasser 2 EL ungesüßtes Kakaopulver 1-2 EL Süßstoff (z.B. Splenda) 2 EL Vanille Eiweißpulver winzige Prise Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… 1. Sahne und […]
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1 Erdbeer-Power-Smoothie Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 60 ml ungesüßte Kokosmilch 60 ml Wasser (je nach gewünschter Konsistenz auch mehr) 40 g Tiefkühlerdbeeren ¼ reife Avocado, geschält und entkernt 1 EL ungesalzene, ungeröstete Sonnenblumenkerne oder Mandeln 1 EL Hanfsamen 1 EL Sonnenblumenkern- oder Mandelbutter 1 TL frischer Ingwer, gehackt ½ TL gemahlener Zimt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen […]
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1 Himbeer Smoothie Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Himbeeren 200 g Naturjoghurt 300 ml Orangesaft Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Himbeeren mit dem Joghurt in einen Mixer geben und etwa 1 Minute pürieren. Orangensaft dazu […]
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0 Aprikosen-Erdnuss Smoothie Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Tasse Aprikosenhälften 30 g Erdnüsse 1 Tasse Aprikosenhälften 200 ml Milch Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Erdnüsse für 30 Sekunden mixen. Restliche Zutaten hinzufügen und für weitere 20 […]
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1 Krautfleckerl Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… Vollkornfleckerl 500 g Weißkraut 2 Zwiebeln Etwas Öl zum Anbraten Gemüsebrühe Pfeffer Kümmel Salz fein gehackte Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Geschnittenes Weißkraut mit Pfeffer, Kümmel und Salz würzen. […]
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1 Pflaumen Smoothie Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 ml Mandelmilch 1 Tasse Spinat 1 Tasse Pflaumen 1 Tasse feine Bohnen 30 g Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Pflaumen entkernen und schneiden. Bohnen schneiden. Walnüsse für […]
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0 Smoothie Pina Colada Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 300 ml Kokosmilch 1 Banane ½ Ananas 1 EL Zitronensaft (nach Geschmack geht auch Orangensaft) 2 EL Kokosraspel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Ananas grob würfeln und […]
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