0 Mandel-Kokusnuss-Drink Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 120 ml ungesüßte Mandelmilch 120 ml ungesüßtes Kokosnusswasser ½ Teelöffel Zimt ⅛ Teelöffel Vanille-Extrakt 2 Päckchen Splenda (Süßungsmittel) 1 handvoll Eiswürfel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Alles im Standmixer mixen, bis […]
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0 Kürbis-Frischkäse-Smoothie Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 110 g Frischkäse 60 g Kürbispüree 16 Tropen Stevia-Extrakt (flüssig) 120 g griechischer Jogurt 350 ml ungesüßte Mandelmilch ⅛ Teelöffel gemahlener Zimt 1 Prise gemahlener Ingwer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Spinat-Lachs-Omelette Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Eier 300 g Blattspinat mit Mozzarella (tiefgefroren) ½ Packung 8-Kräuter-Mix (etwa 12,5 g, tiefgefroren) 6 Scheiben Räucherlachs 2 EL Milch 2 TL Öl 1 TL Meerrettich (aus dem Glas) Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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1 Seezunge mit Buttermandeln Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… Für den Fisch: 250 g Weizenmehl Typ 550 1 Prise Meersalz Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 2 Tassen Kokos- oder Reismilch 2 Seezungenfilets 1 Ei 2 EL Butter 1 EL Olivenöl extra vergine Für die Soße und die Garnierung: 1 EL Butter 1 EL Olivenöl extra vergine 4 Tassen Mandelblätter […]
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0 Schoko-Magerquark mit Obst Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Magerquark 30 ml Milch 1 EL Kakaopulver ½ Banane handvoll Himbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Quark, Milch und Kakaopulver in eine Schüssel geben und […]
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3 Ananas-Quark Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Quark (Mager- oder Mittelfettstufe) 4 EL Milch 1 Päckchen Vanillezucker 4 Scheiben Dosenananas 1 Kiwi 1 Handvoll entsteinter Kirschen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Quark mit Milch […]
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2 Kokos-Bananen-Smoothie mit Cranberrys Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Banane ½ Limette 1 EL getrocknete Cranberrys 150 ml Kokosmilch 2 EL Joghurt Eiswürfel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schälen Sie die Banane und pürieren Sie […]
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1 Apfel-Buttermilch-Getränk mit Honig Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 100 ml Buttermilch 100 ml Apfelsaft 1/2 TL Honig 2 TL Limettensaft 1 kleiner Apfel Zimt zum Bestäuben Zitronenmelisse zum Verzieren Holzspieß Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schlagen […]
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0 Kiwi-Buttermilch Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 4 reife Kiwis 2 reife Bananen 500 ml Buttermilch kalt 1 Prise Vanilleextrakt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schälen Sie die Kiwis und die Bananen und schneiden Sie alles in […]
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0 Zucchini Frikadellen Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 125 g Hackfleisch ¼ Zwiebel ¼ Knoblauchzehe ½ Zucchini 1 Tomate 1 Ei 20 ml Milch etwas Butter 15 g Parmesan 1 TL Sojasauce 1 TL Olivenöl 1 TL Paprikapulver und Oregano Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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